議題類型：
練習目標：
- 讓正在經歷或過去經歷與動物告別的人能學習覺察情緒與好好道別的方法
- 讓曾經因為新聞報導動物相關議題而感到難過，練習好好道別，把難以開口的話說出口
《與動物相愛的練習》兒少篇
- 指導單位：農業部 113年強化動物保護觀念紮根計畫
- 主辦單位：社團法人高雄市灰灰友善動物協會
- 研發單位：無尾香蕉動物學校
所有與動物的相遇和道別，都是讓我們的生命故事更豐富及完整，這次的練習題「愛的告別語」分享如何因為新聞報導，或是親身體驗與動物道別的場景，能夠好好覺察自己的情緒，並學會道別和祝福。
學習單設計成一張什麼時候都可以使用的祝福卡片，特別的日子、平凡的日子、生氣的日子、快樂的日子，或是，離別的日子，都很適合把沒說出口的話用祝福包裹送出。
練習工具 
練習步驟
步驟一、明白覺察情緒的重要
當我們把難過壓住了，難過就真的不會跑出來嗎？
接納自己的情緒，明白情緒沒有對或錯，靜下心後選擇合適的應對方式，妥善處理自己的心情，一起來了解覺察情緒三步驟：
- 問問自己現在發生什麼事情了
- 我現在有什麼樣的感覺？觀察自己的感覺可以區分成
- 身體感受例如心跳加快、肌肉緊繃
- 外在表現，像是表情變化、做事情的方式改變
- 心理感受，感到緊張、焦慮、生氣、難過等
3. 確認為什麼有這樣的感覺呢？
步驟二、把自己的心意傳達出來
不論是因為看到動物相關新聞而產生遺憾、憤怒、無能為力的感覺或是因為某些原因需要跟動物道別真實發生在生活的場景，我們都能一起透過梳理自己情緒的歷程，並好好道別。
道別的的方法可以有很多種，你可以有自己最獨特、最秘密的道別方法，可以整理你們相處的共同回憶、讚美牠讓你最難忘的特質。
這張祝福的明信片你可以選擇
- 分享你和他一起的共同回憶、經歷
- 和他分享你最近看到什麼跟他有關的事物
- 讚美他讓你最難忘的特質
- 關心牠的現況，並且獻上鼓勵與支持(還有好運)
- 感謝，針對一件你獲得牠幫助的事情
- 很認真、誠心的送給對方一個量身訂製的願望
學習資源 
練習成果與故事 
《校園故事時間》兒少篇EP 10 請不要哀傷太久
你有因為在電視上看到動物的新聞，痛哭流涕過嗎？ 就像是四月花蓮大地震時，我們看到天王星大樓受困的貓咪、雞和倉鼠…