現在，我們讓自己專注一下，有點像是潛入記憶的深海當中。找一找在裡記憶庫中動物孩子的臉。有哪一個臉現在浮現了，是笑臉嗎？你現在心裡有浮現任何一隻你認識的動物的笑臉嗎？你現在看著那個笑臉，你是不是也忍不住笑起來呢？那個笑臉讓你知道牠的「心情很好」。請繼續看著這個笑臉，用筆把牠的臉的輪廓描出來，畫上牠的眼睛、鼻子和嘴巴。

1. 你也可以在這時為牠畫一個表情符號喔，你之後一看這個符號就知道是牠心情很好的符號。
2. 除了笑臉之外，牠還有什麼肢體語言讓你知道牠是「心情好呢」？
3. 牠會：
   地上滾翻 跑來跑去 狂奔 四腳朝天踢腿 凹嗚 膩在你身上 興奮的等你 用手抓抓你 頂頭 磨蹭 發出聲音 汪汪吠叫或是喵喵聲 呼嚕呼嚕的聲音 還有嗎

再快速過一下過往，你認識的動物裡面有沒有哪一個，讓你感覺到牠「心情不好」呢，這個心情不好不是因為健康的因素喔。牠很健康，但是你看到牠的時候，就很直覺想「牠心情不好。」

1. 那個因為心情不好的臉是什麼樣子呢？再用筆把這個無精打采的臉的輪廓畫下來，一樣畫上眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 你也可以在這時為牠畫一個表情符號，你之後一看這個符號就知道是牠心情不好的符號了。
3. 除了沮喪臉之外，牠還有什麼肢體語言讓你知道牠是「心情不好呢」？
4. 牠會：
   不想動 不看你 不回應 眼神無光 叫不來 安靜 在不該上廁所的地方上廁所，還有嗎？

現在換到人了。人的話，我們先從心情不好開始。你有心情不好的時候嗎？

1. 人表情符號怎麼畫呢？先畫出臉型，是圓臉？長臉？方臉？瓜子臉？再畫出頭髮，是長髮？短髮？捲髮？直髮？也可以光頭。
2. 畫上眼睛、鼻子、嘴巴。這就是你的表情符號了。

關於心情，人比較複雜齁，因為人遇到一點風吹草動可能就心情不好，連天氣都有可能導致心情不好，你在一般情況下的「心情不好」，是什麼表現呢？

1. 是不是很緊繃感？這個緊繃感是不是像一顆吹得氣太飽的氣球，再差那一點點就要破了。還是沒那麼嚴重，比較像是處在一個有稍微空氣污染的地方，有點不清爽。
2. 你心情不好的時候，通常是怎樣的表現？
3. 都不講話？脾氣暴躁？沒有耐性？埋頭猛睡？不想看人？

1. 什麼事會讓牠轉成笑臉呢？好吃的食物？逗牠玩？出門散步？陪伴？摸摸毛？陪講話還有嗎？
2. 什麼事會讓你轉成笑臉呢？宅在家，希望不要有人理你？想找人說話，講到好起來為止
3. 吃東西？去走路，不停地走路？工作，時間過去就好了？還有什麼方式會讓你心情好起來？不管你用什麼方式排遣，你的動物會察覺你的心情嗎？牠怎麼療癒你？
4. 你和牠之間有相似處嗎？現在我們來列出幾個，你和牠一起兩個都會開心的事情：好吃的食物（怎麼吃）玩（怎麼玩）散步（怎麼散步）陪伴（怎麼賠）摸摸牠或梳梳毛（怎麼做）陪講話（怎麼講）