練習81 借我過一下

議題類型：

練習目標：

幫助孩子了解狗狗的壓力訊號，學習如何避開相處衝突
學習與狗狗產生衝突時，第一時間的自保方法
練習壓力情境的快速應對

目標對象：

也許是放學的路上、也許是社區的公園、也許是鄰居家的門口，或許你也曾經遇到攔路的狗，讓你感到困惑不解。讓我們一起來學習「借過」的狗語，以便能夠平平安安地繞過牠們，繼續我們的旅程。

在這個練習中，當狗狗發出壓力訊號了，如果我們嚇到了，沒關係，可以藉著自己的肢體語言，告訴狗狗：「我不想把衝突擴大」。我們將探索辨識狗狗的壓力訊號，降低面對不熟悉的動物的恐懼，同時學習解決衝突的「身體語言」。透過了解狗的行為和語言，我們能夠更好地理解牠們的需求和情緒，並且能夠更有效地與牠們溝通，並保護自己的安全喔！

練習工具

練習步驟

步驟一、了解狗狗的壓力訊號

狗語，是聲音和肢體語言的系列組合，和人一樣，狗狗會透過各種方式來表達他們的壓力和不適。想想你平常緊張的時候會如何表現？害怕呢？生氣？超級生氣呢？如果別人看不懂你的心情，會發生什麼事情呢？

在日常生活中，若想要避免和狗狗的衝突，就要先學會牠的壓力訊號，從輕微到高度緊張的訊號分別為：

有點壓力

舔嘴唇、甩身體、前下壓身體舒展、下垂的尾巴放低在雙腿之間
轉移視線、眨眼睛、打哈欠、耳朵後番、夾尾巴

警戒

露出一點牙齒、發出低吼、暫停動作、耳朵平行貼頭後翻、瞪大眼睛

走開！

警覺的眼神、露出牙齒、僵硬的身體、毛髮炸立、向前豎起耳朵、低垂搖擺的尾巴、站起來
一直盯著人、眼睛睜大、咆哮、嘴唇上拉露出牙齒、全身僵硬、毛髮炸立

你看過狗狗的這些表現嗎？是在什麼情況下看到的呢？當時你的感覺如何？你如何反應？

你能不能演出一隻緊張、警戒甚至生氣的狗呢？

步驟二、解決衝突的身體語言

當狗狗用身體和聲音告訴你，「我不喜歡」、「走開」、「我生氣了」的時候，想必你第一時間一定也開始感到緊張、害怕或甚至有些生氣，你或許也想說「不要」、「我想走了」、「我不想吵架」

我們一起來用身體語言，讓狗狗能夠理解你的意思，不讓衝突擴大。

1. 一棵樹：我沒有惡意，請不要攻擊

嘴巴：安靜
眼睛：看地上
手：貼在身旁
腳：停下腳步

2. 蝸牛：讓我們之間慢慢的保持一點距離

嘴巴：安靜
眼睛：看地上
手：抱胸不亂晃
腳：停下腳步
東西（如包包、腳踏車）：慢慢的移到人和狗的中間

3. 忍者：我悄悄的來，也悄悄的走

嘴巴：安靜
眼睛：看著自己要前進的路線
手：緊抓包包或背帶
腳：朝遠離狗的方向慢慢移動

請輪流用身體記住「一棵樹」「蝸牛」「忍者」三種行為代號和含義，用身體練習牢記

步驟三、避免髒話

另外，我們都不喜歡惡言相向，要小心以下的這些身體語言，很可能都在告訴狗狗「我討厭你」「來追我」「我要攻擊你」，也可能會激發狗狗的下一步行動喔。

嘴巴：學狗叫
手：大幅度亂晃
眼睛：緊盯狗狗
腳：大力踏步、狂奔亂跑

步驟四、壓力情境實戰練習

今天我們準備了三種壓力情境，請大家根據狗狗的肢體語言，利用手邊的身體語言卡來回應牠。

情境1｜放學的路上騎腳踏車被追

建議的回應方式：停下腳踏車，移開視線，將袋子和腳踏車都慢慢的挪動到接近狗狗的這一邊，隔在自己和狗狗的中間。直視自己要去的方向，等狗狗變成只是固定的位置吠叫，緩慢離開。

情境2｜在公園裡遇到吠叫的狗狗

建議的回應方式：停下腳步當一棵樹，不要盯著狗狗的眼睛，手捉緊袋子或背帶，沒有袋子可以貼在身體旁邊或雙手抱胸，不要亂晃。

情境3｜鄰居的看門狗死死盯著你

建議的回應方式：直視自己要去的方向，朝遠離狗狗的方向緩慢移動。

情境4｜真的好害怕動不了

建議的回應方式：停下腳步當一棵樹，眼睛看地上，慢慢後退離開狗狗。